EFT

♦ Qu’est ce que l’EFT ?

On pourrait définir l’E.F.T (Emotional Freedom Techniques), mise au point par Gary Craig dans les années 90, comme de l’acupuncture sans aiguilles : une acupuncture émotionnelle qui utilise le système des méridiens.

Petit rappel : notre corps est structuré d’énergies qui circulent et en EFT nous partons du principe que « la cause de toute émotion négative est une perturbation dans ce système énergétique corporelle ». Ces « Techniques de Libération Emotionnelle » permettent donc de faire circuler à nouveau les énergies bloquées et d’enlever la charge émotionnelle d’un événement douloureux, en neutralisant les émotions.

Les enfants l’aiment beaucoup car elle est très facile d’accès pour eux et les débarrasse rapidement de leurs petits tracas.

♦ Des tapotements ?

Il suffit de stimuler du bout des doigts, des points d’acupuncture situés sur le visage et le haut du corps. L’une des raisons pour laquelle j’ai choisi de me former à l’EFT  est qu’elle est une méthode douce et fait partie des « Self-Help », c’est à dire qu’une fois la technique appréhendée, elle est accessible en auto-traitement pour la plupart des problèmes. J’aime l’idée de redonner de l’autonomie, de responsabiliser les personnes qui me consultent. Avec quelques bases, vous aurez rapidement accès à un soulagement à court terme. 

Points EFT

Cette technique est très utile dans le soulagement de la douleur et peut-être utilisé sur :

  • Stress et anxiété
  • Fatigue
  • Phobies
  • Déprime
  • Manies
  • Difficultés scolaires
  • Deuil et fin de vie
  • etc.

♦ EFT et deuil ?

Concernant le deuil, l’EFT. peut vous permettre d’accéder à un espace où vous pourrez vous libérer de la douleur et retrouver la paix intérieure. Cette technique peut également éliminer les sentiments de colère et de culpabilité que l’on ressent fréquemment lors du processus de deuil.

Si vous ne pouvez pas vous déplacer, des consultations d’EFT à domicile sont possibles, me contacter.

Bien évidemment, Ces consultations ne remplacent en aucun cas l’avis de votre médecin, qui par ailleurs, est seul habilité à modifier ou supprimer le traitement qu’il vous a prescrit.

1 Comment

Vous voulez faire la paix... | Du Ciel aux Etoiles : Accompagner le Deuil - Hypnose et EFT · 10 octobre 2019 at 19 h 34 min

[…]  L’EFT neutralise les émotions désagréables. Elle peut être préventive et on peut tout à fait se l’appliquer comme une hygiène de vie, chaque matin en routine matinale pour remettre en route le système énergétique. Quelques petits tapotements réguliers à chaque fois que l’on rencontre quelque chose qui nous « grattouille », nous dérange. […]

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Important

Seul un médecin est habilité à poser un diagnostic.

Les consultations d’Hypnose ou EFT sont exercées dans le cadre d’une démarche holistique de bien-être et ne  se substituent aucun cas à un avis médical.

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