Ancrage anti-stress

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Un petit exercice pour accéder au calme rapidement

Description

Je vous propose une technique, très simple, d’auto-ancrage qui va vous aider à lutter contre le stress de la rentrée. Elle est à pratiquer régulièrement. Et n’oubliez pas : restez dans cette dynamique de bien-être et fixez-vous des rendez-vous réguliers avec vous-même.